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沈阳沈阳丝足按摩这沈阳上门一套10分钟精油按摩

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在做按摩之前,可以先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功能的精油,配合10分钟"瘦脸操",按摩时手法一定要轻柔。


具体步骤:


第一步:按摩脸颊(可以使脸部轮廓更清晰)


将适量的精油倒在手心上,两手轻贴增加精油的温度,并在脸上均匀分布。然后,用中间三根并拢的手指,沿下巴至太阳穴的路线,按摩8~10次。


第二步:按摩眼部


因为眼部浮肿也会让整个脸看起来胖胖的。用双手食指和无名指由内而外地打圈,按摩眼眶四周,连续做8~10次。


第三步:按摩鼻翼


用双手的食指和无名指,由内而外向斜上方打圈8~10次。


第四步:颈部按摩


千万不要认为这一步与瘦脸没有关系,颈部肌肉如果松弛了,不但会出现大量皱纹,而且还会让你的下颌轮廓渐渐消失,脸自然显得胖。


有两种方法可供选择:


1、用右手由左侧锁骨慢慢轻推至左下巴,左手同样,两边各做8~10次。


2、沿着锁骨至下巴的方向,先用右手按住左侧颈部,然后食指和无名指把所按的皮肤撑开,同时左手在上面打圈,两侧交替做8~10次。


饮食方面可以多吃一些紧致肌肤、增加皮肤弹性的食物,比如说:鱼类、豆制品、冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种果蔬。


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