鑫鑫休闲丝足会所

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按摩小腿有益身体的理由


●小腿有第二个心脏之称,是将血液送回心脏的重要帮手。按摩小腿,血液就能流遍全身。


●能排出老废物质和水分,消除水肿,皮肤状态也会变好。



【按摩小腿的方式】


① 从小腿外侧往上拉



单手握左脚踝。扣住小腿外侧的四根手指使力往上拉到膝盖的位置。




② 从小腿内侧往上拉

和步骤①一样,单手握左脚踝,这次换成扣住小腿内侧的拇指使力往上拉到膝盖的位置。


③ 从小腿正面往上拉





两手握住左脚踝,扣住小腿正面的两手拇指使力,往上拉到足三里穴的位置,并按压几次。



④ 从小腿背面往上拉





和步骤③一样,两手握住左脚踝,这次换成扣住小腿背面的双手的四根手指头用力,往上拉到委中穴的位置,并按压几次。



右脚也重复相同步骤。双脚各做三次。



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