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春天6个节气别沈阳spa错过!推拿沈阳丝足身体沈

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所谓春生夏长,秋收冬藏。春天是万物生长的季节,给孩子做一些有针对性的推拿,可以促进孩子生长发育~



给孩子做推拿的最佳时间为春季的六个节气,即立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨前后,适宜年龄为6个月至12岁。


1、肾俞穴


中医典籍认为,肾为先天之本,肾藏精,主生殖。春天补肾,有助于促生长。



2、涌泉穴


此穴属于肾经,也可起到补肾之效。宜用手掌快速搓此穴,直至脚底发热。



3、三阴交穴


此穴为肾经、脾经、肝经三经交汇之处。因此揉按此穴,除可健脾益血外,也可调肝补肾;亦有安神之效,可帮助睡眠。



4、足三里穴


脾胃为后天之本。脾胃功能佳,能最大限度地吸收利用营养物质,自然也就长得好。


“胃不和,则卧不安。调理好了脾胃,孩子更容易睡得沉、睡得深。”龙丽娟说。



5、百会穴


百会穴是诸阳之会穴,又为回阳救逆之要穴。按揉此穴,可以激发和增加体内的阳气,具有疏散风寒、温经、升阳固脱、镇惊熄风、安神健脑、清热开窍等作用,对气不摄血、气虚升提无力之症效果较好。



6、督脉捏脊


捏脊可以激活全身的生长机能,常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积、感冒、发烧等症状。



家庭推拿小贴士


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