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中医推拿按摩治颈椎病沈阳按沈沈阳丝沈阳上门

沈阳推友 沈阳spa沈阳丝足沈阳按摩现代人很多都有颈椎病,尤其是整天坐在办公室的上班族,时间长了脖子都酸痛。当颈部感觉酸痛时,自行揉搓,症状就会减轻。按摩确实能有效缓解身体不适。以下是一些可以有效调节颈椎病的按摩手法。

颈椎病

第一,推脖子

病人是坐姿,按摩器站在他身后(家里人可以帮他),双手从颈部推到肩部。然后用拇指从肩井穴推至风池穴,感觉局部酸痛,直至皮肤出现潮热。

大鱼和小鱼

二、颈部揉捏法

患者坐定,按摩器站在他身后,用手或拇指来回揉捏肩颈部和上臂两侧的肌肉约5分钟。

第三,脖子被拿走了

患者坐姿,按摩器站在身后,双手托起颈背及周围肌肉,左右双手交替发力,左右松提,左右松提,反复托举3分钟左右。

四、提颈法

病人是坐姿,按摩师站在他身后,一只手拖着病人的下巴,另一只手拖着后脑勺,然后慢慢左右旋转,用力向上抬。听到声音后,按摩下颈部,放松颈椎周围的肌肉。

颈部

第五,屈颈法

病人坐着,上肢放在背后,按摩师站在他身后。然后用手小鱼际将手贴在患者颈部两侧,左右交替用力,反复使头部左右弯曲,反复操作手法约10次。

第六,用肩膀移动头部的方法

患者呈坐姿,上肢背在背后,按摩师站在身后,左手按住患者的右肩,右手放在头顶,用力将头颈部向右移动。比如在袍子系统中,则相反,左手和右手的动作互换,头和脖子被强行向左移动。手法交替进行,左侧10次,右侧10次。

颈部

七、加固方法

患者坐位,上肢外侧伸展,双手拇指从肩峰(沿锁骨向外触,最外侧骨隆为肩峰)沿上肢外侧肌肉向腕关节分布,然后上肢摇动2分钟。

八、指压法

具体手法可以参考我之前写的文章“中医按摩治疗颈椎疼痛,学会自己缓解不适!”!》


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