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沈阳推友 沈阳上门沈阳spa沈阳丝足沈阳按摩/图片-1/在床上翻来覆去睡不着。最后睡着的时候,总是做噩梦,睡的时间短,容易醒来,早上起来后头晕目眩,浑身无力,都是失眠的表现。那么就是失眠了,如何治疗失眠?失眠是指经常无法获得正常睡眠的一种疾病。轻者睡觉时醒来或醒来后又睡不着;重症者整夜不能入睡,常伴有头痛、头晕、心悸、健忘等症状。西医认为失眠是人大脑皮层功能障碍所致。这种疾病通常发生在中老年脑力劳动者身上。

中医认为,人的正常睡眠是阴阳自然规律的转化。一旦这个规律被破坏,就会出现失眠。失眠与心、肝、脾、胃、肾等脏腑功能失调有关。心脾两虚,阴虚火旺,劳热内伤,肝郁胃气不和,均可诱发和加重失眠。

失眠患者的临床表现为经常无法获得正常睡眠,心脾两虚者易惊醒多梦,面色苍白;阴虚火旺者,五心烦热,口干少津;痰热内扰者,胸闷、头重、口苦、心烦;肝郁火者多为抑郁心烦;胃气不和,常伴腹胀,发热频繁。

严重失眠的人,痛苦会很大,会严重影响工作和生活。久而久之,他们会引发各种身心疾病,应该引起足够的重视。如果不能通过自我调节恢复,应及时干预,采取有效的治疗方法。治疗失眠的方法有很多:西医、中医、心理咨询、按摩、诱导睡眠等。这次我们介绍了一种安全、易操作、有效的治疗方法——失眠按摩。

按摩以安神为原则,注重脏腑、气血、阴阳的调整。常规处理方法如下:

(1)患者仰面躺着,眼睛微闭,医生单指静心从唐寅推至神庭,来回操作2~3分钟;然后两边太阳穴都吸2~3分钟。

(2)将大鱼际揉法涂抹于额头、太阳、脸颊,两侧各操作5分钟。

(3)双手拇指、食指、中指捏住患者的耳朵,重点放在耳垂上,共操作1分钟。

(4)按百会穴1分钟,再按神门、头尾穴。

(5)医生轻轻按压食指和中指,上下左右移动眼球,动作轻柔。

(6)将清扫方法应用于患者头部两侧,持续2分钟。

(7)指导患者全身放松,双眼微闭自然呼吸,百会穴应用掌振法,太阳穴应用指振法,持续3分钟。

此外,如果伴有其他疾病,可以增加一些穴位,提高治疗效果。

(1)心卡不足失眠,宜按揉心俞、肝俞、排俞、舒威、足三里等穴加用;

(2)阴虚火旺型失眠,以推桥弓10次,揉命门、涌泉穴、低位骨,以透热为度;

(3)痰热内扰型失眠。按腧穴脾俞、舒威、足三里、风龙各2分钟,揉腕腹5分钟,揉左背部膀胱经,以透热为度;


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