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精油按摩的不同部位都要注意:

1.头:请用指尖沾按摩油,用手指按摩整个头皮。当你头痛时,按摩脖子底部,直到头皮底部。手指要滑动按摩,让精油渗入身体。精油是从各种植物的花茎中提取的,对缓解情绪、缓解压力、缓解各种疼痛非常有好处。用精油按摩头皮对人体头痛、失眠等症状有很好的效果,但是对精油的选择要求和按摩手法都比较严格。2.颈部:手法为小而有力的圆周运动,通过牵引颈椎分为两侧,从颈底向上按摩至头皮底部,颈椎左右两侧形成圆周按摩运动。用精油按摩皮肤,可以调节皮肤油脂分泌,保持皮肤酸碱平衡,使皮肤油脂不易堆积,避免各种堵塞现象,避免皮肤老化。还能有效预防和缓解颈椎病。

3。肩部:采用滑划揉捏手法,用拇指和手掌从肩到颈反复来回按摩。适当的肩部按摩可以刺激肩部的血液循环。当身体血液循环顺畅时,整个人看起来充满活力,面色红润。久坐不动的劳动人民很少运动,肩部血液循环不畅。长此以往很容易出现肩痛,所以这类人非常适合肩部按摩。4.背部:使用滑动、抚摸和揉捏,力量可以强也可以弱,但绝不要按摩脊柱。从后腰内侧开始,双手动作要平稳,向上按摩至肩部,再向下按摩至背部外侧。多次重复这个按摩,时间越长,身体越放松。打开后背做一个完整的人,几十斤的感觉很放松,特别清爽。疏通背部经络,推开堵塞的气血,多做几次背部就会变细。帮助女性祛黄,改善肤色。安神补气,提高睡眠质量,尤其对失眠多梦、头痛头晕的患者,有效帮助背部散热祛痘。

5,腹部:使用滑划按摩手法。自己按摩的时候,顺时针方向画一个圈,给别人按摩的时候,逆时针方向。腹部精油按摩是很多女性朋友最喜欢的按摩方式。腹部精油按摩不仅可以提高皮肤温度,还可以消耗能量。以上是一些精油按摩的部位和手法。你学会了吗?希望对你有帮助。


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