鑫鑫休闲丝足会所

睡沈阳推油前常做精油按摩,睡得香,皮肤细沈

沈阳推友 沈阳上门沈阳spa沈阳丝足沈阳按摩/图片-1/

按摩是一种古老的保养艺术,可以放松身体,减少应激激素的分泌。每天接受按摩45分钟后,一个月后免疫细胞会明显增加。按摩除了心理和情绪上的帮助外,还可以加强血液循环,排除体内毒素,进而改善内环境,调节全身。

所以按摩的应用范围很广,包括面部护理、全身按摩、减肥丰胸、缓解经期疼痛和腹痛、改善便秘、淋巴引流等。

按摩的最佳时间是刚洗完澡,身体微湿的时候,效果最佳。精油通过按摩进入皮肤毛孔,刺激神经调节神经活动,增强身体能量,缓解压力相关症状,缓解疼痛,随着血液的流动改善皮肤状况。

按摩油的调配及调配比例

身体按摩:10ml 5,双手放下,从背部开始。

面部按摩:2 ~ 3滴10ml,有螺旋线,按法推法。

止痛按摩:10ml,50滴,仅局部按摩3天。

特别提醒

小麦胚芽油可以延缓物质的氧化,延长按摩油的使用寿命。

每次做少量按摩油,避免长期接触空气引起的化学反应。

由于精油的穿透力,有些人在使用时应该格外小心。人越年轻,需要按摩的时间越短,越轻柔。此外,心脏问题或糖尿病患者的按摩应轻柔、简短;体质弱的人按摩也要轻而短,以免增加疲劳。

按摩顺序

点燃香炉

点燃香炉,滴上合适的精油,可以放松人的神经,提高按摩效果。

洗澡

精油浴20分钟左右,便于按摩时精油的吸收。

准备按摩

洗澡后擦干身体,选择安静宽敞的空间,准备好按摩用具。

按摩全身皮肤

将适量按摩油倒在手上,先搓手,将按摩油均匀涂抹在手上,开始按摩。

睡个好觉

按摩后多喝水排毒。之后好好睡一觉,享受香薰精油带来的放松。

详见吉林科技出版社出版的《精油圣经:神奇抗衰老、去痂瘦身精油》


沈阳按摩,沈阳丝足,沈阳上门,沈阳spa,沈阳推油