鑫鑫休闲丝足会所

向邓铁涛沈阳推油学习 | 邹旭:百岁沈阳spa国医

沈阳推友 沈阳上门沈阳spa沈阳丝足沈阳按摩 按摩不同部位可以起到不同的作用,因为不同部位的经络分布不同,与内脏的关系也不同。无论在哪里按摩,都要尽量做到强而不猛,软而不轻,甚至,以有意识的局部温暖为度。

头部按摩保健

全身保健按摩,从零开始,叫“敲头”。

★敲敲脑袋

方法:双手指尖、腹部轻轻均匀拍打整个头部,重复数十次。

功能:提神醒脑,缓解疲劳。

“叩头”的方法可以帮助改善头皮和毛囊的血液供应,对于容易脱发的人可以在一定程度上防止脱发;人体头部有许多重要的保健穴位,如百会、四神聪等。刺激这些穴位可以疏通经络,帮助头部血液循环,长期坚持,延缓大脑衰老。

注意:击打时,用双手和手指的指尖触摸头皮。力要柔和,人体要感觉舒适,不能太强也不能太小;用力过大容易损伤头皮,用力过小效果不好;打击时应以手腕为主要力量,上肢不用借助手指弹跳的力量使用太大的力量。

★摩擦面

方法:击打头部后,开始揉脸(也叫干洗和洗澡)。也就是双手手掌相互摩擦后,自下而上、由内而外做一个圆圈,反复摩擦脸颊、鼻梁、额角等部位。,等等,就像一个浴面,重复了几十次。

功能:美容。

因为摩擦动作可以改善面部皮肤和肌肉的血液供应,延缓面部皮肤的衰老。

注意:摩擦表面时,注意不要用力往下拉皮肤,否则容易出现皱纹。

★嫫母

方法:下一步是移动眼睛。动作开始时,轻轻闭上眼睛,先向一个方向转动眼睛,再向相反方向转动。然后热搓双手,手掌放在眼皮上,从内到外,从下到上做圆形搓揉。大拇指按在眼睛周围的点上,如敬明(眼角内侧)、四白(眼窝下面凹的地方)、孙(眼窝外面后面凹的地方)等。与此同时,你的食指在眼眶周围轻轻刮擦。

功能:明目,防治眼疾。揉眼睛可以改善眼睛周围的血液循环。

注意:按摩眼周时,用力要轻柔、均匀、有节奏,不要用力过猛,否则容易损伤眼周皮肤。

★揉揉鼻子

方法:按摩鼻子。用双手和四根手指反复揉搓鼻子两侧至当前位置,拇指压在鼻子两侧的项英点上;然后揉捏鼻翼,双手环绕鼻根和鼻孔下缘。

作用:揉鼻可以改善鼻腔的血液供应,增强鼻粘膜的功能。可预防和改善慢性鼻炎、鼻窦炎、嗅觉减退和鼻部过敏性疾病。


沈阳按摩,沈阳丝足,沈阳上门,沈阳spa,沈阳推油