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沈阳推友 沈阳来沈阳spa,沈阳丝足按摩。现在我们不仅有一定的物质需求,也越来越重视保健,这也证明了为什么我们都喜欢做按摩保健。以下是一些我们在家可以做的按摩技巧,尤其是我们上班族在工作间隙可以做的。

揉胃有助于健脾胃。肚脐是精气集中的地方,也是中医封闭穴位的“神虚”。周围还有其他的点,比如中脘、冠远、气海等。有利于调节人体气血,改善脏腑功能。也可以饭后按摩腹部,手掌放在肚脐上,逆时针和顺时针交替轻轻摩擦肚脐及其周围,可以提高治愈效果。

用中指和无名指取一点眼霜做眼部按摩,然后从中间向外画一个圈。注意眼皮处的皮肤很薄,容易起皱纹,所以一个方向轻轻按摩很重要。闭上眼睛,用拇指以外的四个手指按住眼睛,然后将眼球搓成波浪状。如果用适度的力量揉眼睛,可以快速有效地缓解眼睛的疲劳。揉的时候眼球有点酸痛是正常的。

以上推荐胃和眼睛的按摩手法。我觉得这些方法比较适合上班族,因为我们每天坐在电脑前,每天抽时间做一会,对我们会有好处。


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