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保健按摩的基本知识 这些手法沈阳沈阳按摩推油

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一、保健按摩手法的补泻


(1)手法轻者为补,手法重者为泻。(2)手法缓者为补,手法急者为泻。(3)顺经施法为补,逆经施法为泻。(4)手法顺转为补,手法逆转为泻。总之,在施行手法时,应根据受者的身体强弱、虚实,采取虚则补之,实则泻之的原则进行。



二、保健按摩的部位与标志


1.上肢部(1)肩部:肩关节周围的部位。(2)启背部:肩关节后面、启胛骨周围和上背部。(3)上臂:肩关节及肘关节之间的部分。(4)肘部:肘关节周围。(5)前臂:肘关节至腕关节之间的部分。(6)腕部:腕关节周围。(7)掌部:腕关节和掌指关节之间的部分。(8)掌心:手掌侧面的中心部。(9)手背:手的背侧面。(10)大鱼际:手掌的拇指侧肌肉丰满处。(11)小鱼际:手掌的小指侧肌肉丰满处。(12)指部:掌指关节及指端之间的部分。(13)指掌面:手指的掌面。(14)指峰:指尖端部。(15)指腹:叉称指肚。手指末节掌面部。


2.下肢部(1)骶髂部:骶髂关节周围的部分。(2)臀部:骶簿关节外侧,髋关节周围的部分肌肉丰满处。(3)大腿部:髋关节至膝关节之间的部分。(4)膝部:髌骨与膝关节前部及侧面。(5)烟部:膝关节后方的凹陷部。(6〉小腿部:膝关节至踝关节之间的部分。(7)踝部:踝关节周围部。(8)跖部:踝关节与跖趾关节之间的部分。(9)趾部:跖趾关节与趾端的部分。(10)足背:足的上面。(11)足底:足的下面。(12)足内侧:足的靠足拇趾的一侧。(13)足外侧:是的靠足小趾的一侧。


3.背腰部(1)腰部:第12胸椎与第12肋骨以下及骶髂部以上的部分,外侧至腋中线。(2)背部:第1胸椎至第12胸椎之间的背侧部,外侧至腋中线。(3)上背部:第1胸椎至第6胸椎之间的背侧部,外侧至腋中线。


4.胸腹部(1)胸部:锁骨至胸廓前壁的下缘,外至腋中线周围。(2)胸廓:包括12个胸椎、12对肋骨与胸骨及其连接部分。(3)胸前壁:胸骨与肋骨及其稍外侧的部分。(4)胸侧壁:腋中线及其前后的部分。(5)剑突:胸骨下端的部分。(6)腹部:上至胸部下缘,下至耻骨联合、腹股沟及髂嵴前,外至腋中线。(7)脐部:肚脐周围的部分。常以脐为界把腹部分为上腹部与小腹部(下腹部)。


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