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按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法。


按摩是中国最古老的医疗方法。按摩,又称推拿,古称按硗(指按摩矫捷,舒畅筋骨)、案杌(案,通按;杌,通玩。案杌,即按摩)等,是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。


按摩是用手在人按摩身上推、按、捏、揉,以促进血液循环,通经络,调整神经功能。在《素问·血气形志》中描述:“形数惊恐,经络不通,病生於不仁,治之以按摩醪药。”



那按摩对身体有什么作用呢?

一、对神经系统的作用


按摩是一种良好的物理刺激,对神经系统可起兴奋或抑制作用,通过神经反射影响各器官的功能。不用的按摩手法,对神经系统起着不同的作用,叩打、重推起兴奋作用,轻推、轻揉起抑制作用。同一按摩手法由于运用的方式不同,对神经系统有着不同的影响,手法缓急、用力轻重、时间长短的不同,其作用也各不一样。一般地说,缓慢而轻、时间较长的手法,有镇静作用,急速而重、时间较短的手法则起兴奋作用。


运用按摩手法,可以通过神经体液的调节机制,增强人体的免疫功能和抗病能力,有助于消除疲劳,减轻运动后肌肉酸痛。


二、对皮肤的作用


按摩首先作用于皮肤,使局部衰亡的上皮细胞得以清除,皮肤的呼吸得到改善,有利于汗腺和皮脂腺的分泌,以及汗液和皮脂的排出。


按摩可使皮肤内产生组织胺和类组织胺物质,使毛细血管扩张、开放,局部血流量增加,循环加快,皮肤温度得到相应提高,改善皮肤的营养,使皮肤润泽而富于弹性。经常进行按摩,可以促进皮肤代谢,加强皮肤的屏障功能,增强机体的抗病能力和对环境的适应能力。


三,对运动系统的作用


按摩能使肌肉中毛细血管扩张和后背毛细血管开放,使局部的血液供应加强,营养改善,提高肌肉的工作能力,并可加速疲劳肌肉中乳酸的排除,有助于消除疲劳。


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