“利用训练间隙按摩放松身体，休息过后又能‘满血复活’。”近日，武警福建总队漳州支队执勤一大队在训练间隙大力开展理疗按摩，既有效缓解官兵训练后的疲劳感，又提高了官兵训练积极性。
特战排作为支队的尖刀力量
日常训练时间长、任务重
近期又逢气温急剧攀升
容易发生训练伤
为了激发特战队员的训练热情
执勤一大队充分挖掘按摩行家里手
安排医学院校毕业的列兵赵梅
对特战排全体官兵进行按摩技术培训
确保特战队员掌握按摩放松的技巧
赵梅在校期间接受过专业推拿按摩培训
还在地方从事过中医按摩理疗工作
平时体能训练结束后，经常为战友们放松身体
传授按摩方法，被战友亲切地称为“军营按摩师”
今天，我们也一起来学一学
肩井穴
定位：位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
按摩：用拇指指腹揉、按肩井穴3-5分钟，以局部有酸胀感为度。
功效：祛风清热、活络消肿；主治肩部酸痛、肩周炎、眼睛疲劳、耳鸣等。
风池穴
定位：位于项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
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