鑫鑫休闲丝足会所

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“利用训练间隙按摩放松身体,休息过后又能‘满血复活’。”近日,武警福建总队漳州支队执勤一大队在训练间隙大力开展理疗按摩,既有效缓解官兵训练后的疲劳感,又提高了官兵训练积极性。


特战排作为支队的尖刀力量


日常训练时间长、任务重


近期又逢气温急剧攀升


容易发生训练伤


为了激发特战队员的训练热情


执勤一大队充分挖掘按摩行家里手


安排医学院校毕业的列兵赵梅


对特战排全体官兵进行按摩技术培训


确保特战队员掌握按摩放松的技巧


赵梅在校期间接受过专业推拿按摩培训


还在地方从事过中医按摩理疗工作


平时体能训练结束后,经常为战友们放松身体


传授按摩方法,被战友亲切地称为“军营按摩师”


今天,我们也一起来学一学


肩井穴


定位:位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。


按摩:用拇指指腹揉、按肩井穴3-5分钟,以局部有酸胀感为度。


功效:祛风清热、活络消肿;主治肩部酸痛、肩周炎、眼睛疲劳、耳鸣等。


风池穴


定位:位于项部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。


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