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说起来养生,现在很多人都不陌生,毕竟现代人的生活都越来越好了,慢慢都知道了养生,都想通过养生让自己健康长寿,充满活力,而推拿按摩就是人们最经常接触到的,但是很多人说没有效果,甚至因为街头那些不正规的按摩店的影响感觉这一行骗钱的。假如您这样想的话,马哥只能说你错了,你去过的地方绝对不是按摩机构。


经常最按摩的人都知道,按摩之后,身体会非常轻松、愉悦。这是为什么呢?因为按摩可以疏通经络,加强新陈代谢,刺激血液循环。减轻肌肉疲劳、促进肌肉收缩,提高机体免疫力。


在现代这个信息化发达的时代,很多人工作都是面对这电脑。颈椎长期得不到运动放松,长时间这样的话,会导致颈椎,脊椎生理病变。通过按摩可以让长时间处于紧张状态的的关节的压力得到释放。所以经常做按摩的话还可以预防这些疾病。


按摩还能够活血化瘀,当你某一个部位出现有淤血僵硬的话,不要着急,对僵硬部位做一个拿柔放松的手法,一会就会轻松下来。按摩除了帮助你活血化瘀外,还能促进全身血液循环。并且会促进血管扩张,血流量增加,使得全身血液畅通。


怎么样?你现在是不是就想找个按摩店,好好放松一下,缓解自己上班时的劳累。但是在这里对喜欢按摩的朋友说一下,如果天天按摩的话,不但得不到这么多好处,还会让自己的肌肉变得酸痛无力。因为每天长时间的按摩,会一直对肌肉进行刺激,让肌肉得不到该有的伸缩。更加严重的后果就是会导致肌肉萎缩的情况,这就叫做物极必反吧!马哥建议一周做2次就可以的哦。


​按摩虽好,可不要贪多哦!



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